インドアサイクリング「Zwift」をはじめるのに最適な「Zwift Ride with KICKR CORE 2」

Bicycle Club編集部

2025年12月12日

日が短くなり、寒風が吹き荒れる冬。かつてサイクリストにとってのオフシーズンは「我慢の時期」だったが、今は違う。天候、時間、交通事情に左右されずに高品質なサイクリング体験を得る手段として、インドアサイクリングはもはや常識となった。その中心に位置するのが「Zwift（ズイフト）」だ。

近年、ソフトウェアの進化だけでなく、ハードウェア側でも革命が起きている。「Zwift Cog」と「Zwift Click」の登場により、導入のハードルは劇的に下がり、利便性は飛躍的に向上した。ここではさらに買ってそのまま楽しめるオールインワンの「Zwift Ride with KICKR CORE 2」の詳細に迫る。

Zwiftとは、PCやタブレット、スマートフォン上のアプリと、ロードバイク等をセットした「スマートトレーナー」を双方向連動させ、仮想空間上のコースを自身の脚で走行できるインドアサイクリングプラットフォームだ。

単にペダルを回すだけのローラー台トレーニングとは一線を画すのは、その圧倒的な「没入感」にある。画面内のアバターはペダリングパワー（ワット数）に応じて進み、コースの起伏に合わせてトレーナーの負荷が自動で変化する。激坂ではペダルが重く唸り、下りでは軽快に回るその実走感は、室内であることを忘れさせるほどだ。

しかし、Zwiftの本質的な価値は「実走の再現」だけではない。「トレーニングの継続性」を高めるための仕掛けが随所に施されている点こそが最大の魅力だ。

1. ゲーム感覚で続くモチベーション

Zwift にはRPGのようなゲーム要素が巧妙に組み込まれている。走行距離や獲得標高に応じて経験値（XP）が溜まり、レベルアップすることで新しいジャージやホイール、フレームなどの機材がアンロックされる（ドロップショップ）。「あと少しでレベルが上がるから、もう少し走ろう」というポジティブな動機づけは、単調になりがちな室内練習をエンターテインメントに変える。

2. 孤独ではない「コミュニティ」の存在

日本のZwift コミュニティは世界的に見ても非常に活発だ。有志によるグループライドやレースイベントが早朝から深夜までほぼ毎日開催されており、バーチャル空間上で一緒に走る仲間が簡単に見つかる。「Meetup」機能を使えば、離れた場所に住む友人とチャットを繋ぎながらライドすることも可能だ。

3. 目的に応じた膨大なワークアウトとコース

運動不足解消やダイエット目的のライトなメニューから、ヒルクライムやロードレースに向けた本格的な構造化ワークアウトまで、メニューは無数に用意されている。また、コースマップ（ワールド）も頻繁に追加・拡張されており、ロンドン、ニューヨーク、そして架空の島ワトピアなど、常に新鮮な景色の中を走ることができる。

導入の壁を打ち壊す「Zwift Cog」と「Zwift Click」の革命

これまでZwift を始めるにあたり、初心者にとって最大のハードルとなっていたのが「機材のセッティング」だった。手持ちのバイクとトレーナーのカセットスプロケット（ギア）の互換性を調べ、専用工具で交換し、ディレイラーの変速調整を行う……この煩雑さを過去のものにしたのが、「Zwift Cog（ズイフトコグ）」と「Zwift Click（ズイフトクリック）」だ。

ユニバーサル対応を実現する「Zwift Cog」

Zwift Cogは、スマートトレーナーにインストールする14Tシングルのギアデバイスだ。チェーンが掛かるギアは1枚だけ。これにより、8速から13速まで、市場のほとんどのスポーツバイクを、カセット交換や変速調整なしでトレーナーにセットできるようになった。

家族で異なるメーカーや変速段数のバイクを使っている場合でも、単にバイクを載せ替えるだけで即座にライドが開始できる。チェーン落ちやガチャガチャといった変速トラブルとも無縁だ。

静寂のバーチャルシフト「Zwift Click」

変速操作を担うのは、ハンドルにゴムバンドで装着する無線コントローラーZwift Clickだ。＋/－ボタンを押すことでアプリ内の「仮想ギア」が切り替わる。

物理的なチェーン移動がないため、変速は無音かつ瞬時に完了する。さらに、24段の仮想ギアが用意されているため、激坂から平坦の高速巡航まで、あらゆる勾配に対して最適なケイデンスを細かく選択できるメリットも生まれている。

Zwift Clickの機能は変速だけにとどまらない。ステアリング操作、メニューのナビゲーション、そして他プレイヤーへの称賛を送る「ライドオン」の送信まで、ZWIFTの全機能を指先ひとつでコントロール可能にする、まさにコクピットの中枢となるデバイスだ。

究極のシンプルさ！「Zwift Ride with KICKR CORE 2」

「毎回バイクを運んでセットするのは面倒」「油汚れを部屋に持ち込みたくない」「家族みんなで楽しみたい」。インドアサイクリングにつきまとう物理的な課題をすべて解決するのが、スマートトレーナー（KICKR CORE 2）と専用スマートフレームがセットになったオールインワンパッケージ、「Zwift Ride with KICKR CORE 2」だ。価格は246,400円（税込）。