横峯さくらプロと「心を整える」淡路島trip。“力まない”がゴルフを変える？

ミスを引きずったり、スコアを意識しすぎて力んだり。ゴルフは技術だけでなく、“心”に左右されるスポーツでもあります。
そんなゴルファーに気になるプログラムが、横峯さくらプロと淡路島で過ごす『横峯さくら × Special ZEN Stay Program』。テーマは「手放す」。瞑想やトーク、YOGAなどを通して、トッププロの思考に触れながら“心の余白”を取り戻す、1泊2日の特別なリトリートです。

ミスを引きずらない、結果にとらわれない。「手放す」はゴルフにも通じる？

通算23勝、2009年には賞金女王に輝くなど、長く第一線で戦ってきた横峯さくらプロ。そのキャリアは華々しい実績だけでなく、スランプや結婚・出産といったライフステージの変化など、さまざまな葛藤と向き合ってきた時間でもあります。
そんな横峯プロがたどり着いたのが、過去の自分にとらわれず“今ここにある自分”に集中すること。
「あのホールのミスが忘れられない」「ベストスコアを出したいと力んでしまう」など、つい結果に心を持っていかれがちなゴルファーにとっても、その考え方にはヒントがありそうです。

横峯プロの誘導瞑想も！“力み”を手放す1泊2日

舞台となるのは、兵庫県・淡路島の禅リトリート施設「禅坊 靖寧（ぜんぼう せいねい）」。プログラムでは、横峯プロ自身がナビゲートする「誘導瞑想」をはじめ、「手放す―栄光にしがみつかない―」をテーマにしたトークセッション＆ジャーナリング、夜の「焚火 コアトークセッション」などを実施します。
翌朝は日の出を眺めながら朝YOGAで体を動かし、“禅坊料理”の朝食や手前味噌づくりも体験。クラブを握る時間はなくても、自分の心と体に向き合う2日間は、ゴルフにも日常にも通じる“力を抜く練習”になりそうです。

ゴルフから少し離れて、自分のゴルフを見つめ直す

スイングを直す、練習量を増やす、新しいギアを試す。それでもなかなか結果につながらないとき、必要なのは意外と“心の余白”なのかも。
横峯プロの言葉や禅の時間を通して、結果へのこだわりや力みを一度手放してみる。そんな時間が、次にティーグラウンドに立ったときの気持ちを少し変えてくれるかもしれません。
ゴルフをしないからこそ、ゴルフについて考えられる。いつもとはひと味違う1泊2日を体験してみては？

【横峯さくら × Special ZEN Stay Program】

• 日程：2026年12月12日（土）～ 13日（日）1泊2日
• 時間：チェックイン 12月12日（土）15:00／チェックアウト 12月13日（日）12:00
• 料金：65,000円（税サ込）／名（※1泊2日 朝・夕の禅坊料理付き）
• 場所：禅坊 靖寧（兵庫県淡路市楠本字場中2594-5）

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充実の1泊2日！タイムスケジュール

1日目：12月12日（土）

2日目：12月13日（日）

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