
日差し対策が必須な夏ラウンド中のヘアアレンジ②サンバイザー【ロング編】
Women's even編集部
- 2026年08月19日
サンバイザーは後頭部が見えるからこそ、ヘアアレンジで印象を変えられるのが魅力。ロングヘアをロープ編みにしてスカーフを巻けば、首まわりの紫外線対策をしながら後ろ姿も華やかに。表参道の人気ヘアサロン「SUNVALLEY」トップスタイリスト・みち子さんに、サングラスも似合うリゾート感たっぷりの簡単アレンジを教えてもらいました!
How to arrange
巻かなくてOK!ゴムだけでできるツイストポニー
STEP1 高めの位置でポニーテールを作り、左右に2等分する

髪全体を手ぐしでまとめ、後頭部中央の耳の高さくらいにゴムで結びます。サンバイザーを付けやすいように、少し襟足部分を空けておきます。ポニーテールにした毛束を、左右2束に分けます。片方は仮留めしておき、もう片方からロープ編みを作っていきます。
STEP2 それぞれの毛束を同じ方向にねじる

片方の毛束を、さらに2等分にして両手で持ち、外側に向かって毛先までくるくるとねじります。両方の毛束を同じ方向にねじるのがポイントです。
STEP3 ねじった方向と逆向きに交差させる

2本の毛束をねじり終えたら、ねじった方向と逆になるように2つの毛束を交差させます。こうすることで、ロープのような立体感が出て、ほどけにくくなります。
STEP4 毛先までねじり合わせたら、結ぶ

毛先まで交差したら、細いシリコンゴムで結びます。仮留めしておいた反対側の毛束も同様に、2等分してそれぞれを同じ方向にねじり、2本の毛束を交差させて1本にして、ゴムで結びます。
STEP5 サンバイザーを毛束の下で止める

サンバイザーをおでこの位置に合わせ、後ろ側はロープ編みの毛束の下にくるように留めます。毛束が後ろからきれいに見えるよう、鏡でバランスを確認しておくと仕上がりがキレイです。

ロングヘアのサンバイザーアレンジは、涼しさと後ろ姿の華やかさが決め手です。ラウンド中もクラブハウスでもツイストポニーで首まわりをすっきり見せられます。暑さ対策をしながら、写真に残る後ろ姿まで楽しみたい日に取り入れてみてください。
【応用編】酷暑のときは頭皮ケアとしてスカーフを重ねるのもあり!
STEP サンバイザーの上にスカーフを重ねる

スカーフの片側の先端に、クルッと1回軽めに結び目を作り、サンバイザーの上からスカーフをかぶせるように重ねます、結び目に反対側の先端を通してキュッと引いて、アゴの位置に固定します。
\完成/

スカーフを加えると日差し対策と洒落感を同時に叶えられます。シンプルなウェアの日は柄スカーフを、華やかなウェアの日は同系色のスカーフを選ぶなど、同じアレンジでも印象を変えられるのが魅力のアレンジ。ポロシャツやモックネックなど、スポーティなゴルフウェアに合わせても、ほどよく女性らしい印象になれます!

ヘアアレンジをお伺いしたのは…SUNVALLEYトップスタイリスト みち子さん
大人カジュアルをモットーに女性目線でトレンドを取り入れつつ、本人の雰囲気を惹き立てるヘアスタイルをご提案。ヘアアレンジが得意でサロンワークやInstagramで簡単なやり方を日々発信している。
SUNVALLEY
〒107-0062 東京都港区南青山5-2-12 GビルB1F
TEL: 03-6427-3807
定休日:月曜・火曜
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単なる「趣味」ではなく、ライフスタイルとしてゴルフを楽しむ大人の女性ゴルファーを応援。ギア、ファッションはもちろん、美容、旅、クルマなど上質なライフスタイルを提案します。
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