練習場に行かなくてもゴルフは上手くなる？自宅で試したい最新上達ギア6選

EVEN編集部／PRディレクター

阿部

2026年09月15日

INDEX

飛びは変えられる〜飛距離アップの近道を探してみた

「もっと飛ばしたい」。ゴルファーなら誰もが一度は願うもの。
でも、飛距離を伸ばす方法はクラブやスイングだけじゃない。
ティーを替える。インソールを入れる。機能性インナーを着る。磁気アクセサリーを身につける。

さらに、日々のコンディションを支えるサプリメントまで。世の中を見渡せば、“飛び”につながるというアイテムは実に多彩だ。

そこで今回は、本誌でもお馴染み「森山錬」と「由姫乃せんぱい」を迎え、気になるアイテムを実際のラウンドでインプレッション。さらに、自宅や練習場で使える最新トレーニングギアまで徹底紹介する。
本記事では最後のチャプターとして日常にプラスしたい実力派アイテムをご紹介する。

Chapter 9：練習場だけが上達の場所じゃない

振る、鍛える、整える。ラウンドのない日にもゴルフはできる。
いつもの暮らしにプラスしたい実力派アイテムをピックアップ。

道具にも頼ろう!覚えておきたい『上達ギア』の5箇条

①目的をひとつに絞るべし

飛距離、体重移動、体幹、ケア……。「何を変えたいか」が明確なら、道具選びで迷わない。

②体感できるものを選ぶべし

正しい動きは頭で考えるより、カラダで覚える。違いが実感できるギアほど練習に効いてくる。

③続けられる手軽さを侮るな

どんな高機能も使わなければ意味なし。出す、使う、片づける。このハードルが低いほど習慣になる。

④鍛えるだけでなく、整えるべし

上達にはトレーニングだけでなくコンディショニングも重要。カラダを整えることも立派なゴルフ時間。

⑤プロの意見も参考にすべし

自分では気づけない課題もある。プロやコーチの知見を借りれば、必要なアイテムがグッと見えやすくなる。

#SWING

Phiten ファイテンパワーテープX30 ロールタイプスポーツ

伸縮性に優れ、肩や腰、ひじなど身体の動きに合わせて貼りやすいスポーツ専用ボディケアテープ。汗や水に強い撥水性の高い素材の採用し、ラウンドや練習時にも使いやすい。筋肉の流れに沿って貼るなど、スムーズなスイングを支える身体のケアに取り入れたい。各¥3,630（問ファイテン）

#CORE

TABATA タバタウエイトシフトマスター

左右のプレートに乗って動くことで、飛ばしに欠かせない体重移動を足元から体感。バックスイングからダウンスイング、フィニッシュへと荷重を移す感覚を反復できる。上半身だけに頼らず、地面から得た力を効率よくボールへ伝えるスイングメイクをサポートする。

¥11,000（問タバタお客様相談室）

体重移動の感覚がより明確に。正しい荷重を体で覚え、スイングメイクに役立てたいギア。

#HOME

ELECTRON エレクトロンデンキバリブラシ（R） 2.0 +ボディ

ブラシ型の低周波美容機器で、頭皮や顔から肩、背中、腕、脚まで全身をケア。ボディ用48本のクシが繊細な刺激を与え、気になる部位へアプローチする。自宅で手軽に使えるから、ラウンド後のリフレッシュや日々のコンディショニングにも取り入れたい一台。¥217,800（問ヤマニゴルフ事業部）

#HOME

TABATA タバタ三角先生MINI

両腕の間に挟んでスイングすることで、アドレスからインパクトまで腕と身体の一体感を意識できるコンパクトな練習器。手先だけでクラブを操作する動きを抑え、ボディターンと腕を同調させる感覚を反復できる。ボールを打てない自宅でもスイングづくりに励めるのが魅力。¥6,600（問タバタお客様相談室）

新しくなった『三角先生』シリーズ。「このサイズ感なら女性にも使いやすい」と太鼓判。

#CORE

SIXPAD シックスパッド SIXPAD Medical Core

腰に巻くだけでEMSが腹横筋や腸腰筋、多裂筋などのインナーマッスルへアプローチ。腹部と背中を同時に刺激し、スイングを支える体幹を効率よくトレーニングできる。座りながら使用でき、“飛ばす身体” を自宅でコツコツ育てたい人にも。¥58,300（問MTG）

#SWING

WEDGE MUSTACHE x HAZY GOLF x JAN CRAIG (ウェッジマスタッシュ×ヘイジーゴルフ×ジャン・クレイグ) HICKORY ALIGNMENT STICKS & COVER

アドレスの向きやスイング軌道の確認に使うスティックを天然木ヒッコリーで仕立てた一本。JAN CRAIG製ニットカバーも付属し、練習器具とは思えない洒落た佇まいに。バッグに挿して絵になり、練習への気分まで上げてくれるアライメントギアだ。¥18,700（問VOX GOLF OF AMERICA）

上達のきっかけは案外すぐそばにある

今回、シューズやグローブ、アクセサリー、練習器具まで実際に試して感じたのは、「飛ばす」ための答えはひとつじゃないということ。足元が変われば踏ん張り方が変わり、グローブひとつでクラブとの一体感も変わる。練習器具も同じ。

由姫乃せんぱいの「どれを選べばいいのか悩む」という声に、錬くんは「どう取り入れるかも大切」と答えた。プロに聞けば、パッケージだけではわからない活用法や新発見もある。

結局、ゴルフは「できた！」が増えるほど面白い。飛んだ、当たった、昨日より何かが良くなった。その小さな手応えが「またゴルフ行こう」につながっていく。しかも、その喜びはスコアだけじゃない。

新しい道具がハマったり、練習で掴んだ感覚をコースで再現できたり、昨日までできなかったことがひとつできるだけで気分は変わる。だからこそ、上達のきっかけはもっと自由に探していい。

道具にも頼り、プロにも聞き、仲間とあれこれ試しながら自分なりの答えを探すのも面白い。飛ばし方だって、楽しみ方だってひとつじゃない。そんな寄り道も全部ひっくるめて、みんなでもっとゴルフを楽しもうじゃないか。

プロコーチの秘密兵器を覗き見

練習器具オタクを自称する森山錬コーチ。『Futako Golf Club』には、市販品だけでなく「これ何⁉」な自作ギアも。その秘密兵器をこっそり拝見！

一見すると「これで何するの？」な珍品揃いだが、すべてに明確な狙いあり。4）青山香織さんが考案した「カオリボン」という商品で、7）はもう市場にはないという「Da bat」。言葉だけでは掴みにくい感覚を体で覚えるための工夫が詰まっている。「昔買った物で、またやるのもいいよ！」とコメント。見た目より理論派。これぞ練習器具オタクの愛すべき秘密兵器なのだ。