今月号の国立公園案内『日光国立公園』『上信越高原国立公園』｜あの山もこの森もVol.5

ランドネ /

ランドネ編集部

2026年10月04日

ランドネで紹介する多くの場所は国立公園のなかにあります。その視点で今月号の旅を見つめ、別の楽しみもご紹介。

テーマ：国立公園で出会える秋らしい景色

今回は、9月24日発売『ランドネ』の特集「私に似合う、山小屋の楽しみ方」で紹介した山小屋、三斗小屋温泉（大黒屋旅館・煙草屋旅館）と平標山の家にちなんで、その舞台となる国立公園を２つ紹介します。

日光国立公園

指定　1934年12月4日
面積　114,908 ha
福島県、栃木県、群馬県

日本で最初の国立公園のひとつ。那須岳や男体山、白根山などの名峰のふもとに湖沼や滝、渓谷が広がり、歴史ある社寺も豊かな自然に調和する。

色づく草原、黄葉する森、静かな池塘、薄氷　小田代原と鬼怒沼で季節の移ろいを感じる

小田代原（写真上）では9月下旬から草紅葉が始まり、周囲の広葉樹やシラカバ、「小田代原の貴婦人」と呼ばれるカラマツの黄葉へと秋色が移ろう。赤沼から歩けば約3時間で周回できる。標高約2,000mの鬼怒沼（写真下）では、大小約50の池塘を囲む湿原が鮮やかに色づく。晩秋には水面に薄氷が張ることも。鬼怒沼までは片道約4時間。帰りには、奥鬼怒温泉郷に泊まって余韻を楽しみたい。

上信越高原国立公園

指定　1949年9月7日
面積　151,053 ha
群馬県、新潟県、長野県

谷川岳や苗場山、浅間山などの山々と冷涼な高原、湖沼が広がる。四万温泉や草津温泉などの温泉地も点在。避暑やスキー目的でも多くの人が訪れる。

紅葉ハイクと併せて、マルシェや温泉も　自然の恵みをたっぷり味わう秋旅へ

群馬県の鹿沢園地（写真上）ではカエデの紅葉が楽しめる。10月には園内でマルシェも開催。村上山や、カラマツが黄葉する湯ノ丸高原へ足を延ばすのもおすすめ。長野県の志賀高原周辺では、展望スポット・のぞきから笠ヶ岳を見下ろす眺め（写真中）が美しい。熊の湯温泉も併せて味わおう。新潟県のトレッキング湯沢Ⅰコース（写真下）では、清流・清津川と紅葉、ブナ林が織りなす景色のなかを歩ける。

知るほどに守りたくなる国立公園のキホンQ&A

美しい景色を守りながら、だれもが自然を楽しめるよう工夫されている国立公園。知れば知るほど歩くのが楽しくなる、その基本をQ&Aでまとめました。

Q．そもそも国立公園とは？

A．日本を代表する風景地／人々が自然に親しめる場所

環境大臣が指定し、国が管理する日本を代表する傑出した自然の風景地。全国に35カ所あり生物多様性を支える大切な役割も担う。美しい景色を見たり、ハイキングやスキーなどの体験ができたり、四季を通じて多彩な自然を楽しむことができる。ビジターセンターや歩道などの整備によりだれもが自然に親しめるよう工夫されている。