夏山シーズン前に、長いけど楽しい！巻いてもいい！南高尾セブンサミッツ

夏山シーズン前に体慣らしために歩く方も多い、南高尾のセブンサミッツ。行ったことがない、そもそも知らない、という方にもぜひ歩いてほしいコースで、踏破すると歩いた軌跡がハートの形になることから、ハートルートとも呼ばれています。

全長約16kmありますが、一度に踏破しなくてもいくつもエスケープルートがあるため、コースをアレンジして一部だけ歩くという楽しみ方もでき、巻道もたくさんあります。それでは、高尾山口駅からスタートしましょう！

高尾山口駅から登山口へ

高尾山口駅前の喧騒から離れて、国道20号線を渡り、横丁を入ると登山口があります。駅から約5分で上の写真のような道標が見えてきます。「四辻・草戸峠・高尾駅」の矢印の方向へ目をやると……。

明らかに人様のお宅の裏です。登山口なのか疑いたくなりますが、道標に従ってこの先を進みます。

入るとすぐに、しっかりとした登山道が続き、少し登ってふり返ると、そこそこの斜度があることがわかります。そしてまもなく四辻です。変わった模様というか、削られたような木があります。撮り方を工夫すると遺跡のようにも見えます。

四辻をあとにして、草戸峠、草戸山を目指しますが、ここからが小刻みなアップダウンが続きます。来てしまったことを後悔してしまいそうになります。そんなアップダウンの最中、ある視線を感じました。

オバケ？

なぜここに、このような絵？落書き？

ですがフレンドリーにニコニコしてくれています。ネットでこのオバケみたいな絵のことを検索しても、目撃情報はあれど、真相はわからないままです。険しい顔よりはニコニコしてということかなと、前向きに解釈して先へ進みます。

ひとつ目のサミット草戸山

364mということで、1年山とも呼ばれているそうです。低山ですが、ここまでなかなかの登りごたえです。そして展望はこんな感じです。

小休止したら、先に進みます。相変わらずのアップダウン。こんな階段にも出くわします。

暑い日はうんざりしてしまいます。そしてまもなく、スルーしてしまいそうなふたつ目のサミット・榎窪山に到着です。

草戸山より高く、標高は420m。展望はありません。引き続き歩きます。すると広場のような場所に到着します。三沢峠です。分岐もあるので、ここから梅の木平や峯の薬師のほうへ下山して、ショートハイキングにすることもできます。

下山せずに先へ進みます。3つ目のサミット・泰光寺山ですが、急な階段を目の前にして怯んでしまい、今回は巻道を選んでしまいました。ただこちらの巻道には、季節によってはギンリョウソウをお目にかかることができます。ほかにも、珍しい草花に会えるかもしれません。このあたりから歩きやすい道が続きます。そしてまもなく、こんなコが迎えてくれました。

アートな尾根道

ボランティアの方のチェーンソーアートのフクロウさん。南高尾のアイドルですね。スマホ台まで用意されています。

しばらく眺めて和んだら先に進みます。すぐに西山峠に到着です。

ここからも梅の木平へ下山することもできます。その道はニリンソウの群生地としても有名です。それについては、以前書かせていただいたこちらの記事をぜひご覧ください。

春の南高尾はニリンソウだけじゃない！都内でまさかの草花との遭遇
https://www.funq.jp/randonnee/article/1051249/

さらに進むと、また別のアート作品が！

見事すぎます。迫力がありすぎます。角度によっては、怖く見えたりコミカルに見えたり。そろそろお昼休憩の時間です。龍を見ながらもいいですが、こちらの4つ目のサミットへ。

 お店はないけど天空レストラン

西山の龍から少し先に、ちょっとわかりにくい入沢山への入口があります。そこから少々急登を登ると、入沢山山頂です。かわいい看板には、天空レストランとありますが、もちろんお店はありません。テーブルとベンチがあり、眺めのよい席で持参したおいしいもので、自分なりのレストランを楽しみます。

この景色を眺めながら食事をするために、またここに来ようと思わせてくれます。食事を終えたら、来た道を戻って、セブンサミッツの尾根道に戻ります。するとまた眺めのよい場所にたどり着きます。

湖のみちの見晴台

ここにもベンチがあり、そして南高尾でお馴染みのリュック掛けもあります。景色を眺めながら食事もいいですが、あまり広くない通り沿いなので、落ち着かないかもしれません。ただ「来てよかった」と思える景色だと思います。

再び先を進みます。いい景色を眺め、歩きやすい道が続いていて、気分がよくなっていたからか、うっかり5つ目のサミット中沢山を巻いてしまっていました。山頂に観音菩薩像があるので、次回は通りすぎないよう注意します。そして、まもなく中沢峠。ここからも梅の木平へ下山することができます。さて、あとサミットはふたつ。

６つ目のコンピラ山。7つ目の大洞山

これまでも樹林帯でしたが、中山峠からコンピラ山のあいだも樹林帯が続いており、このあたりから草花を撮影する余裕も出てきます。

コンピラ山にもリュック掛けがあるので、休憩にも最適です。歩きやすいのでどんどん行きます。

7つ目のサミット大洞山。セブンサミッツの最高峰です。

休憩せずにそのまま歩きます。本当に歩いていて気持ちのよい道です。その後、大垂水峠へ下山していきます。急激に高度を下げていく道なので気をつけて下ります。

下り切ると大垂水峠橋があり、これを渡って高尾山へ。橋の下は国道20号線です。以前は、路線バスで高尾山口駅や高尾駅へ戻れたのですが、残念ながら2026年3月で廃線となってしまいました。歩くしかありません。高尾山への登り返しは少々堪えますが、最後はケーブルカーに乗るつもりで、一丁平を経由し高尾山に向かいます。やはり人が多いですね。歩きやすい道で下山することにします。

サミットをふたつ巻いたものの、セブンサミッツ踏破は達成感があります。楽ではないですが、辛くなったときにオバケ？の絵や木彫りのフクロウで気持ちを和やかにしてくれる、南高尾セブンサミッツが大好きです。

【今回のルート】
高尾山口駅→草戸山登山口→四辻→草戸山→三沢峠→榎窪山→西山峠→入沢山→見晴台→中沢峠→コンピラ山→大洞山→大垂水峠→一丁平→高尾山→4号路→ケーブルカー

写真＆テキスト◎Miwako Taguchi（宇宙HIKE）
https://www.instagram.com/mocoblancmiwako?igsh=MWd2c2xhbjk1eDI2aQ%3D%3D&utm_source=qr